冷たいお茶・あたたかいお茶

毎日、暑い日が続いています。
この季節ならではで誰にでも起こりうる症状、それは熱中症です。
症状としては、
【日射病】水分が足りなくなり、脱水症状の状態
【熱射病】体に熱がこもってしまっている状態
【熱中症】日射病や、熱射病をあわせた状態

緑茶には身体を冷やす効果(カフェイン)もあります。
よって、漢方薬では解熱剤としても使われているそうです。
なので、体が熱いなと感じたら「冷たい緑茶」を飲むのをおすすめします。
また、体をあたためたいなと思ったら「ほうじ茶のホット等」がおすすめです。

お茶は毎日飲むものですから、お好みで選ぶのが一番です。
でも体調は日によってかわるものですので、緑茶・ほうじ茶等常備される事をおすすめします。