感染性胃腸炎予防に一杯のお茶を
ここ数日、大変冷え込んでまいりました。
鹿児島県では感染性胃腸炎が流行しているとの警報を発令しました。
http://www.pref.kagoshima.jp/kenko-fukushi/kenko-iryo/kansen/info/noro.html
ここで再度注目して頂きたいのが『緑茶』です!
緑茶の渋味成分カテキンには、抗生物質と同じように体内で有害な菌を退治する殺菌作用があります。
『緑茶うがい』…風邪やインフルエンザなどの感染症予防には十分効果が期待できます。
『食事中に湯呑み1杯のお茶を飲む』…食中毒などの予防に十分効果が期待できます。
飲み方としては、熱湯ほどカテキンは侵出しやすくなりますので、ペットボトルなどの冷茶よりリーフで淹れた温かいお茶を飲むことをおすすめします。
毎日の手洗いと、1杯のお茶を飲むだけで冬も元気に過ごせそうです!
【お茶の成分と効能】
http://www.kagoshima-cha.or.jp/about/component.shtml